Ide Camilan Sayuran Menyehatkan Tubuh

Camilan sesuatu yang dimakan saat santai, bisa berupa makanan ringan keripik, kue, dan buah-buahan. Selain itu, terdapat sayuran yang bisa dijadikan camilan. Selain menyehatkan tentu bermanfaat bagi tubuh. 

Camilan sayuran sehat cocok untuk dinikmati saat bersantai yang kaya manfaat. Biasanya menikmati camilan seringkali ditemani makan ringan. Mengkonsumsi sayuran untuk mencukupi asupan gizi pada tubuh. 

Terdapat banyak sayuran yang dapat dijadikan camilan, apapun olahannya tetap nikmat. Berikut sayuran sehat yang dapat diolah menjadi bahan cemilan yaitu labu, wortel, buncis, kentang, ubi jalar dan singkong. Cara membuatnya sangat sederhana yaitu:

Labu di potong sebesar ibu jari, wortel dipotong menjadi 3 bagian, buncis dipotong 2 bagian, ubi jalar dan singkong di potong menyesuaikan, dan kentang dibelah dua bagian.

Semua bahan dilumuri garam dan dicuci bersih. Kemudian rebus bahan-bahan sayuran tersebutlah. Untuk wortel diperbanyak karena memiliki rasa manis untuk menopang rasa sayuran lain ketika dimakan. 

Setelah semua matang, tinggal tiriskan hangat. Sajikan dan nikmati dengan santai. Mengkonsumsi rebusan sayuran tersebut dapat menyehatkan tubuh. Mengkonsumsinya pun tidak dengan tambahan gula, sebab rasa manis akan terasa saat menikmati wortelnya. 

Sayuran mudah didapatkan soal harga cukup bersahabat. Untuk tambahannya berupa kacang-kacangan dan jagung juga bisa. Cukup direbus lalu sajikan. Namun jika terlalu ribet cukup dengan beberapa sayuran. Membuat camilan sederhana di rumah cukup gampang dengan memilih bahan-bahan dari sayuran. 

Sayuran begitu melimpah dan selalu tersedia di pasar. Menikmati camilan berupa kudapan mungkin sudah biasa, namun rekomendasi camilan dari sayuran mungkin bisa dicoba. Biasanya menikmati camilan saat bersantai begitu bersahaja. 

Asupan sayuran penting bagi tubuh. Sehat bisa dipengaruhi dari makanan yang dikonsumsi. Perbanyak mengkonsumsi sayuran baik untuk kesehatan. Maka menjadikan sayuran untuk camilan juga nikmat dikonsumsi saat bersantai. 

Masih banyak lagi sayuran yang bisa direbus untuk dijadikan camilan santai. Pastikan saja sesuai selera. Untuk umbi-umbian mulai dari singkong, ketela, kentang dan lainnya. Cocok dinikmati bersama minuman kopi dan susu. 

Bukan hal mustahil bagi virus, bakteri dan jamur yang merasuk dalam tubuh. Maka mengkonsumsi sayuran dan umbi-umbian untuk bahan camilan memberikan manfaat untuk kesehatan tubuh. 

Walaupun pola hidup Sehat bukan hanya diperoleh dari makanan yang dikonsumsi, setidaknya mengonsumsi sayuran dapat memberikan pengaruh baik bagi tubuh.